Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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97,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Morliny Berlinki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Słonina, Biedronka Masło Ekstra, Stovit Marmolada Różana, Chleb Żytni. Mittagessen: Morliny Berlinki, Pano Tost Pełnoziarnisty, Sokołów Konserwa Tyrolska. Snacks/Sonstiges: Tygryski Chrupki Kukurydziane, Coca-Cola Coca-Cola, Lody Waniliowe, Banan. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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