Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Petit Paris Weichkäse, Stockmeyer Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, REWE Peperoncini Mild, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Kochschinken. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Secco, Harzer Harzer Roller, Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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