Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2011
|
74,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 102,56g | Eiw: 126,84g | Kohlh: 64,52g.
Frühstück: almond milk, almond milk, sweetener, sweetener, brewed coffee, brewed coffee, quaker weight loss formula, walnuts, cream, cream. Mittagessen: black olives, mushrooms, green pepper, cheese, spaghetti sauce, chicken. Abendessen: butter, sour cream, cottage cheese, mayonaise, broccoli, chicken breast. Snacks/Sonstiges: almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, walnuts, lean ground turkey . mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BuffyBear's Gewichtsverlauf
|