|
Ramazanın gelişiyle berabeer 😑
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
666 kcal
|
Fett: 24,26g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 70,63g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şehriye Çorbası. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|