Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 64,62g | Eiw: 182,40g | Kohlh: 66,45g.
Frühstück: Рыбий Жир Лосося, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис. Abendessen: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Яичный Протеин, Чистая Линия Тан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|