poppycom's Notizen, 08 Jun 16

bugger! After 10 days of weight loss my weight has stayed the same. .and my best friend is taking me out for lunch today...This is gonna be a hard day :(

80,1 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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706 kcal

Fett: 30,06g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 47,80g.   Frühstück: Cinnamon, Plain Yoghurt, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Water, Apple Juice, Raisins. Mittagessen: Portabella Mushrooms, Grilled Tomatoes, Watercress, Fried Egg, Tesco Smoked Gammon Steak. Abendessen: Tesco Pine Nuts, Plain Yoghurt, Blueberries. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Tesco Skimmed Milk, PG tips Black Tea. mehr...

2649 kcal

Bewegung: Sitzen - 45 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...