Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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49,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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561 kcal
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Fett: 17,14g | Eiw: 19,22g | Kohlh: 87,32g.
Frühstück: Susu (tanpa Lemak), Bakwan, Kerupuk Beras. Mittagessen: Apel. Abendessen: Air, Risoles, Pisang. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
pengen turun 6Kg dalam sebulan lho.....piye iku?????
08 Jun 16 vom Mitglied: rotuakartika
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Bisa sja asal niat atur pola makan dan sempatkan olahrga meski sebentar..semangat..slmt berjuang
08 Jun 16 vom Mitglied: indahbudiarti
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yah...smoga bisa turun 2 kg/minggu
08 Jun 16 vom Mitglied: rotuakartika
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rotuakartika's Gewichtsverlauf
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