Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
|
72,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 46,81g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 188,35g.
Frühstück: Tomates, Campofrío Jamon de Pavo, Ybarra Mayonesa Ligera, Consum Barra de Pan Integral, Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Ybarra Mayonesa Ligera, Verdifresh Espinacas. Abendessen: Hacendado Mini Bombón Negro, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Hacendado Pan de Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: Bizcocho, Tassimo Café con Leche. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
candelamunoz's Gewichtsverlauf
|