Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
|
88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 70,84g | Eiw: 144,44g | Kohlh: 248,76g.
Frühstück: Velarte Palitos, Café Capsulas, Leche Desnatada. Mittagessen: Président Mousse de Queso con Nueces, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Pan. Abendessen: Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada, Orlando Tomate Frito, Atún Fresco, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Mercadona Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Chorizos, Activia Natural Edulcorado 0%, Activia Cremoso 0%, Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. mehr...
|
|
2882 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mmm... el viernes compruebo si estos 650 gr menos son reales o el peso de la farmacia se está riendo de mi.
08 Jun 16 vom Mitglied: Maxiá
|
10 Jun 16 vom Mitglied: Ennumaelis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|