Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2011
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101,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2034 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 317,44g.
Frühstück: Apple Juice, Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat). Mittagessen: Wholemeal Bread, Wholefoods Yellow Split Peas, Vegetable Stock, Turnips, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Leeks, Carrots, Butter. Abendessen: Spinach & Ricotta Tortellini, Baguette, Chocolate Fudge Cake, Pasta Sauce with Asparagus, Leek & Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Pear Cider. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Square Dance) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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