Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Сахар, Рогачев Сгущенка, Молоко Краснодарского Завода, Творог Крым Молоко 5%. Mittagessen: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Ряженка 4%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Abendessen: Черешня, Абрикосы. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Miss_kuyun's Gewichtsverlauf
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