Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2011
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107,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 38,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 97,36g | Eiw: 240,44g | Kohlh: 25,68g.
Frühstück: splenda, Coffee, whole milk. Mittagessen: pepper jack cheese, grilled chicken breast, egg boiled, american cheese, ground beef, splenda, half & half, coffee. Abendessen: Cucumber (Peeled), Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi, Miso Soup. Snacks/Sonstiges: splenda, half & half, coffee. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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