Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
|
87,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 58,28g | Eiw: 184,15g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Mittagessen: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняное Масло. Abendessen: Semki Ядра Подсолнечника Жареные Соленые, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|