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que grata sorpresa
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 214,48g.
Frühstück: Tortilla de Patatas, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Caldo de Cocido, Melón, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Fresas. Mittagessen: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Aceite de Oliva, Mercadona Carne Picada Vacuno, Lomo de Cerdo, Ajo, Cebollas, Guisantes (Congelados), Berenjena. Abendessen: Fresas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Fruto seguro de que lo estas haciendo bien
09 Jun 16 vom Mitglied: Pimosa
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09 Jun 16 vom Mitglied: sunsum31
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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