Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 121,34g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 249,13g.
Frühstück: Philadelphia Roasted Garlic Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Strawberries, Stuffed Green Olives, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Corn Vegetable Oil, Broccoli, Brussels Sprouts, Kale, Cabbage, Chicory Greens, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Terra Exotic Vegetable Chips Original, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Pistachio Nuts, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, Fried Egg, Babybel Light, Yoplait Yogourt Source, President's Choice Hummus, Carrots. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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