Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Chocolate Chunk. Mittagessen: Fried Egg, Hope Organic Spicy Avocado Hummus. Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Quest Mint Chocolate Chunk, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Taylor Farms Celery Sticks, Planters Raw Mixed Nuts. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, gotta love green arrows!
09 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Absolutely Warren! They do make me smile :)
09 Jun 16 vom Mitglied: SupPaddlegirl
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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