Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Consum Barra de Pan Integral, Ybarra Mayonesa Ligera, Campofrío Jamon de Pavo, Tomates, Tassimo Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Abendessen: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). Snacks/Sonstiges: El Piponazo Pipas, Tassimo Café con Leche, Bizcocho. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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