Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 155,52g.
Frühstück: Huevo Cocido. Mittagessen: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Hacendado Arroz Blanco. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
A ver... tengo una duda. Estoy apuntado al gim y ago una hora de cardio y posteriormentevuna hora de pesas
11 Jun 16 vom Mitglied: geronimop
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No se si lo estoy haciendo bien
11 Jun 16 vom Mitglied: geronimop
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geronimop's Gewichtsverlauf
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