Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Plátano, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Chuleta de Cerdo. Abendessen: Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light, Ortiz Tostadas Integrales. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cocktail de Snacks, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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