Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 61,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bergpfirsich, Milch 1,5%, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Nesquik Kakaopulver. Mittagessen: Vollkornbrot, Frischkäse, Knorr Zwiebelsuppe, Ja! Deutscher Gouda. Abendessen: Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Kaufland Geflügelmortadella, Ja! Deutscher Gouda, Frischkäse, Eisbergsalat. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gamersbabe's Gewichtsverlauf
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