Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3145 kcal
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Fett: 106,43g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 322,66g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: pizza. Abendessen: grape tomatoes, bell peppers, balsamic fig dressing, sweet baby greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , cucumbers, cubed avocados. Snacks/Sonstiges: Chocolate Orange, Baked Nut Chips - Nacho, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Red Table Wine , Champagne, miller high life. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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