Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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110,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: McDonald's Breakfast Burrito. Mittagessen: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Bananas. Abendessen: Boiled Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
So I yo-yo all over the place between 245 and 250, some mornings even over 250 but I'd rather not talk about those. Basically I've been weighing in every time I see a new low number on the scale. Since it's getting hot and I'm doing more outside I hope my fluid intake is the majority of the yo-yo. I've really cut down on the eating out and when I do of late it is usually a salad or Ruby Tuesday salad bar. I try to stay away from the pasta salad but it so screams my name sometimes.
10 Jun 16 vom Mitglied: weckwerthma
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Good luck to you on your diet!
11 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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weckwerthma's Gewichtsverlauf
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