Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 62,32g.
Frühstück: Cinnamon, Tesco Apple Juice, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Raisins, Plain Yoghurt. Mittagessen: Hazelnuts or Filberts Nuts, Tesco Whole Foods Walnut Halves. Abendessen: Poppadoms, Onion Bhaji, Raita, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Tikka. Snacks/Sonstiges: Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Water, Water, Water, Tesco Cherry Tomatoes. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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poppycom's Gewichtsverlauf
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