Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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51,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 12,22g | Kohlh: 66,82g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Sandía, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimiento Rojo, Patatas Fritas, Berenjena Frita en Mantequilla. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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satorro's Gewichtsverlauf
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