Today I am heading out to a work training, then a 90th birthday party for a young lady who still lives by herself and drives and you wouldn't know is 90. =) I am happy about the loss this week and realized I need to get more professional summer clothing for work. Time to go shopping. =)
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79,5 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 293,73g.
Frühstück: Honey, Zurvita Zeal For Life, Unsalted Butter Stick, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nutiva Organic Chia Seed, Pecan Nuts, Brown Sugar. Mittagessen: Subway 6" Chicken & Bacon Ranch, Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Honey, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Sweet Cherries. Snacks/Sonstiges: Strawberry Cake, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
Congrats on the loss! Fantastic!
11 Jun 16 vom Mitglied: HCB
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People like your friend are so inspiring! Yay for going shopping for new togs. And nice drop!
11 Jun 16 vom Mitglied: mskestrela
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Nice loss there! Green arrows always good!
11 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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skwhite's Gewichtsverlauf
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