Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Sainsbury's Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Weetabix Weetabix and Milk. Abendessen: Pork Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Sonstiges: Margarine (Regular), Tesco Strawberry Jam, Jacob's Cream Crackers. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stephdooks's Gewichtsverlauf
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