Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
|
88,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 97,99g | Eiw: 129,93g | Kohlh: 265,96g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Главплавсыр Сыр Плавленый Сливочный с Ветчиной.. Mittagessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Картошка Тушеная, Петрушка, Кролик Тушеный, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Курица Вареная, Соевый Соус, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Клубника, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Белый Город Сметана 15%, Ярмарка Нут Вареный. mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 9 Minuten, Duschen - 9 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 14 Minuten, Wandern - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Hausarbeit - 24 Minuten, Einkaufen - 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|