Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
|
68,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 85,80g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 279,79g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Клубника, Черешня, Борщ с Курицей, Белый Рис, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо. Abendessen: Сырники, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Агуша Кефир 3,2%, Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Батончик, Арахис, Орехи Кешью, Три Корочки Сухарики с Чесноком, MusclePharm Combat Powder. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|