Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 211,19g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Schweine Schnitzel Wiener Art, Kaffee mit Milch. Abendessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Activia Natur, TiP Lachsschinken Classic, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Wasser, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Fitini Birnen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Schwartau Fruttissima. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 41 Minuten, Stepper - 47 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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