Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2011
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 73,42g.
Frühstück: Beef Stock (Home Prepared), Fried Egg , Shallots . Mittagessen: Apple Juice, Beef (Lean Only Eaten). Abendessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tuscan White Bean Soup (Large). Snacks/Sonstiges: Blended Fruit - Pomegranate & Acai. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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