Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: Menemen, Hurma, Muz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Magnum Double Çikolata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kızarmış Kalamar, Hurma, Karpuz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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