Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 190,27g.
Frühstück: Bimbo The Rustik Bakery, Mermelada, Arias Mantequilla Extra Ligera, Tassimo Café con Leche, Plátano, Peras. Mittagessen: Choví Allioli Artesano, Tortilla de Atún, Carrefour Espirales. Abendessen: Aceite de Oliva, Delave Chuleta de Contramuslo de Pavo. Snacks/Sonstiges: Alioli, Pan Blanco, Dulcesol Palmera Bañada al Cacao, Tassimo Café con Leche. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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