Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
98,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 141,96g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Słonina, Kotlin Ketchup Łagodny, Społem Chleb Żytni Razowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Abendessen: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Sonstiges: Piątnica Śmietana 36%, Banan, Truskawki, Ferrero Duplo. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|