Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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113,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 123,00g | Eiw: 161,00g | Kohlh: 44,00g.
Frühstück: McDonald's Sausage Patty, Muscle Milk Pro Series 40 Knoxkout Chocolate, McDonald's Scrambled Eggs, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Mittagessen: Wendy's Caesar Side Salad (No Croutons), Wendy's Baconator Double (No Bun). Snacks/Sonstiges: Planters Heat Peanuts, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. mehr...
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4196 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Garand69's Gewichtsverlauf
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