Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
68,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 69,73g | Eiw: 176,38g | Kohlh: 265,60g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Mittagessen: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: King Protein Casein Protein, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Арахис, Черешня, Клубника, MusclePharm Combat Powder. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|