Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Pineapple, Publix Large Grade A Eggs. Mittagessen: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Celery. Abendessen: Publix Low Fat Cottage Cheese, Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Mushrooms, Sweet Onions, Pompeian Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, gum Wrigley's Extra Spearmint, Mountain Dew Diet Mountain Dew. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Y Machines - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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