Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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597 kcal
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Fett: 14,63g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 66,18g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Splenda Flavored No-Calorie Sweetener. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Red Delicious Apples, Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Strawberries, Fresh Express Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Sunkist Navel Orange, Athenos Baked Pita Chips - Original, Apples. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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madkat68's Gewichtsverlauf
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