Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), İHE Akdeniz Ekmeği, Ayran, Çoban Salatası. Abendessen: Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Yeşil Zeytin, İngiliz Cevizi, Peynes Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Domatesler. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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