Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Pineapple, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Apricots, Onions, Carrots, Corn Vegetable Oil, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Blueberries, 1% Fat Milk, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, President's Choice Hummus, Carrots, Babybel Light, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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