Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 232,93g.
Frühstück: Colun Leche Semi Descremada, Quaker Aveia Instantânea, Nestlé Chocapic. Mittagessen: Fritos de Coliflor, Lechuga, Tomates, Acelga Cocida, Papa Cocida. Abendessen: Bistec de Res, JB Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Mostaza, Tomates, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: De Mi Campo Caluga de Leche, Nuez, Nuez, Manzana Verde. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yiscelle's Gewichtsverlauf
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