Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
|
64,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
800 kcal
|
Fett: 21,44g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 120,57g.
Mittagessen: Beterrabas, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Auchan Bebida de Soja Light, Proteína de Soja Isolada. Abendessen: Abacate, Alface, Tomates, Pão de Centeio Integral. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Peras, Cerejas Doces. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|