Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 110,46g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 168,41g.
Mittagessen: Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Cacık. Abendessen: Böğürtlenli Pasta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, İngiliz Cevizi, Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Yumurta Omleti, Altınkılıç Kefir. Snacks/Sonstiges: Pınar Organik Süt. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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