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Go!Go!Go! 😃
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Plátano, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Tomate Frito, Arroz Integral. Abendessen: Philadelphia Queso para Untar Light, Ortiz Tostadas Integrales, Quesada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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