Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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47,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 17,23g | Kohlh: 157,28g.
Frühstück: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Roma Biskuit Sari Gandum, Air. Mittagessen: Kerupuk Udang, Air, Pisang, Teh Manis. Abendessen: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Kerupuk Udang, Air, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rotuakartika's Gewichtsverlauf
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