Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
|
62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 100,50g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 418,00g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Клубника, Клубника, Кунжутное молоко, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Пророщенный овес с клубникой, Пророщенная гречка, Вода. Abendessen: Белковый салат-2, Белковый салат-2, Тыквенные Семечки, Белковый салат-2. mehr...
|
|
2679 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Силовые спина - 35 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|