Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 77,95g | Eiw: 156,39g | Kohlh: 298,10g.
Frühstück: Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Филе Индейки. Abendessen: Малиновое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Кинто Наршараб, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Коркунов Конфета, Малиновое Варенье, БМК Сметана 15%. mehr...
|
|
3571 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 29 Minuten, Fernsehen (TV) - 49 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 14 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 54 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Kochen - 29 Minuten, Auto Fahren - 29 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Работа с компьтером - 2 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|