Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
|
72,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 72,61g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: Bimbo The Rustik Bakery, Plátano, Tassimo Café con Leche, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Dama de las Manzanas Rosadas. Mittagessen: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Sandía, Tortillas de Papa, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón, Ybarra Mayonesa Ligera, Pechuga de Pollo Empanada. Abendessen: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Sonstiges: Dulcesol Chapela Cacao, Tassimo Café con Leche. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
candelamunoz's Gewichtsverlauf
|