Bilgencim's Notizen, 16 Jun 16

Zor dostum zor...😢😢😢
73 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2016:
1342 kcal Fett: 70,34g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 147,12g.   Frühstück: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Hurma. Mittagessen: Eker Tavukgöğsü, Sigara Böreği, Zeytinyağlı Biber Dolması. Abendessen: Çoban Salatası, İçim Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Yörsan Lor Peyniri. mehr...
1778 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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