Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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398 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 12,24g | Kohlh: 11,74g.
Frühstück: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Oscar Mayer P3 Protein Pack Ham, Trader Joe's Hass Avocado. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Let's go, baby! Back at it...
16 Jun 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Crazy old body!! I ate like a pig last night... I mean, all low carb and high fat good choices... but I ate a TON. Was hungry all evening and snacked on nuts and cheese and veggies and spinach dip before a big ole short rib and zuke noodle dinner. Whatever. LOL Glad to have a green arrow again. :)
16 Jun 16 vom Mitglied: ImLaura
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Wow, you have a angel's ring over your head. All that food sounds so good. Remember that blue cheese you told me about, well that is in the frig, and I am trying to figure out what I should eat now. lol
16 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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ImLaura's Gewichtsverlauf
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