Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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137,0 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 296,69g.
Frühstück: Butter (Salted), Great Value Enriched White Sandwich Bread, Scrambled Egg. Mittagessen: Snapple Lemon Iced Tea (Bottle), Wawa Roast Beef Ciabatta Melt. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Bertolli Olive Oil, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Rotini. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Great Value Chewy Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate Chip. mehr...
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6372 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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